Dok je naizgled očigledno da boravak u šumi ili planinarenje može očistiti vaš um, tijelo i dušu, znanost sada otkriva da planinarenje može zapravo promijeniti vaš mozak, na bolje.
Boravak u prirodi, tako i planinarenje može zaustaviti negativne i opsesivne misli uz gotovo trenutačan osjećaj mira i zadovoljstva. Mnogi od nas se često nađu preplavljeni negativnim mislima koje nas doslovno u sekundi mogu dovesti od uživanja u trenutku do puta depresije i tjeskobe.
Nedavna studija objavljena u američkoj ‘National Academy of Sciences’ je potvrdila da provođenje vremena u prirodi smanjuje takve opsesivne i negativne misli, piše “Udahni.com“.
Prirodno okruženje i urbana sredina
Istraživači su proveli istraživanje uspoređujući kompulzivno razmišljanje sudionika koji su hodali kroz urbano i prirodno okruženje.
Oni koji su hodali po 90 minuta u prirodnom okruženju su potvrdili da im se smanjilo kompulzivno razmišljanje te su imali smanjenu neurološku aktivnost u predjelu mozga povezanog s mentalnim poremećajima. Oni koji su pješačili kroz urbana područja nisu prijavili nikakav manjak takvog načina razmišljanja.