Blagodati jabuke su brojne, a mnogi ju danas svrstavaju u najraširenije i najpoznatije voće. Njeni najvažniji sastojci su vitamini A i C, te beta karoten, željezo, kalij i mnogo minerala. Vjeruje se da svakodnevnim konzumiranjem jabuke možemo smanjiti mogućnosti obolijevanja od raznih vrsta bolesti, a osim što je sjajna za čišćenje organizma od toksina, sadrži i serotonin koji je zaslužan za podizanje raspoloženja.
ODLIČNA JE ZA DIJETU
Jabuka je voćka koja je prepuna dijetalnih vlakana. Osim što je neizmjerno zdrava, idealna je namirnica za sve ljude koji vole slatko, a istovremeno žele ili moraju iz nekog razloga držati dijetu. Također osigurava osjećaj sitosti i sadrži samo oko 70 kalorija.
ČUVA KRVOŽILNI SUSTAV
To ukusno voće sprječava začepljenje krvnih žila i kontrolira holesterol, te cjelokupni rad srca. Smanjuje mogućnost od srčanih oboljenja.
[metaslider id=31223]
IDEALNA ZA DETOKSIKACIJU
Jabuke nas spašavaju od toksina koji se nakupljaju u ljudskom organizmu i tako čiste naš organizam. Zbog velikog udjela vode kojom obiluju potiču i mokrenje, te tako pomažu u izbacivanju viška tekućine iz organizma.
RJEŠAVA PROBAVNE PROBLEME
U slučaju da imate probleme s probavom, jabuka je idealno rješenje za vas. Ona je savršena za borbu protiv opstipacije i nadutosti.
ZA ZDRAVE ZUBE
Osim što mogu poslužiti kao osvježivač lošeg zadaha, jabuke izgrađuju vaše zube, sprječavaju pojavu karijesa i loših bakterija u usnoj šupljini.
KAO UMIRUJUĆE SREDSTVO U BORBI PROTIV STRESA
Nakon napornih aktivnosti unutar našeg organizma kao što su naporna tjelovježba ili vrlo stresni trenuci, jabuke dolaze kao savršeni lijek jer sadrže minerale koji pomažu u procesu oporavka.
21. oktobra 1990. godine u Ujedinjenom Kraljevstvu prvi put se obilježio dan jabuke. I danas se većinom u Ujedinjenom Kranjevstvu prave velike manifestacije i događaji povodom ovog dana, ali s vremenom su tradiciju obilježavanja Dana jabuka i u svijetu prihvatile brojne škole, restorani i organizacije predstavljajući na taj način važnost jabuke u zdravlju i prehrani ljudi.