Sladak je, crvene boje i dostupan samo tri mjeseca u godini. Pogađate, riječ je o šipku. Ovo voće nazivaju kraljem jeseni.. Ima li stvarno šipak toliko prednosti da je zaslužio titulu supernamirnice? Jedan šipak sadrži do 600 zrnaca (sjemenki) koje imaju jedinstveni okus. Jedna šoljica sjemenki šipka sadrži 144 kalorije, dva grama masti, 33 grama...
Imunitet je ključan za prevenciju, ali i za oporavak ako dođe do zaraze koronavirusom, te bi svi trebali posebnu pažnju obraniti na to šta jedemo za vrijeme pandemije, ali i inače. Vitamin D je veoma važan, te su istraživanja pokazala da su ljetos oboljeli imali blaže simptome i brže su ozdravili, upravo zbog izloženosti Suncu,...
Raznovrsna i uravnotežena ishrana kao i umjerena fizička aktivnost čuvaju naše zdravlje i jačaju imunitet, rekao je Sergej Ostojić, predsjednik Upravnog odbora Centra za zdravlje, vježbanje i sportske nauke. Ostojić je gostujući na N1 ukazao na značaj kvalitetne ishrane i adekvatne fizičke aktivnosti sa zdravim organizmom i jačim i otpornijim imunitetom, u suočavanju s raznoraznim...
Neaktivna djeca koja provode previše vremena igrajući videoigre u zatvorenom prostoru i zbog toga premalo borave na otvorenom izložena su riziku razvoja gotovo zaboravljenog rahitisa, upozorili su britanski lijekari. Glavna britanska zdravstvena savjetnica Sally Davies kaže kako bi se taj poremećaj, uobičajen u prošlim vremenima, mogao pojaviti zbog sve većeg broja mladih koji pate od...
Grejpfrut je jedna od najzdravijih voćki iz porodice suptropskih citrusa, prepoznatljiv u svijetu po svom gorko-kiselom ukusu, ali i mnoštvu benefita po zdravlje. Proizveden je prvi put na Barbadosu, kao hibridna vrsta voća, nastala ukrštanjem limuna i narandže. Danas se grejpfrut gaji u gotovo svim tropskim i suptropskim krajevima, a izvozi se svuda u svijetu....
Obroci treba da budu tečni, a izbor za detoks jesu svakako supe i smuti napici. Miksevi voća i povrća dat će organizmu dovoljno vitamina, a supa će nadoknaditi vlakna koja su potrebna. Ono što je najbitnije, jeste da svako jutro na prazan stomak popijete čašu tole vode u koju je nacijeđen svjež limun. Kada pripremate...
Crna rotkva u kombinaciji sa prirodnim medom prirodni je lijek za kašalj i bronhitis. Postoji zapravo nekoliko načina da se pripremi ovaj lijek, pa ćemo u nastavku napisati recepte. Sok od crne rotkve Kasnije će vam taj vrh trebati, pa ga nemojte bacati. Potrebno je koristiti tanki oštri nož da izdubite rupu unutar korijena rotkve....
Sezonske namirnice bogate vitaminima i antioksidansima imaju veliku ulogu u zaštiti od virusa, bakterija ali i raka, a najkorisnije su ako se jedu svježe ili kuhane. Zima je vrijeme kada najčešće unosimo i do 30 posto više kalorija nego tokom drugih godišnjih doba, ali većina hrane koju unosimo nema veliku hranljivu vrijednost već se svodi...
Istraživanje koje je objavljeno u časopisu Arthritis, otkriva da je đumbir u smanjenju bolova jednako učinkovit kao i lijekovi protiv bolova, primjerice, ibuprofen. I dok je ibuprofen jedan od najpopularnijih lijekova protiv bolova, ovo istraživanje pokazuje da ne smanjuje nivo citokina u tijelu. Citokini mogu niti negativni i pozitivni, a negativni su vrsta supstanci koje...
Otpor virusima je uvijek potreban, ali sada, kada je cijeli svijet zahvaćen strepnjom zbog pandemije koronavirusa, pitanje jačanja imunološkog sistema je posebno aktuelno. Zaštita treba da bude i vanjska i unutrašnja. Kao prvo, ljekari preporučuju što češće pranje ruku vodom i sapunom, korišctenje antiseptika, što kraći boravak u zatvorenim prostorima sa većim brojem ljudi i...
Osim što su ukusni, biljni čajevi najbolji su saveznik u borbi protiv zimskih bolesti jer jačaju imunitet i ubrzavaju izlječenje. Ipak, nije dovoljno piti čajeve iz filter vrećica jer je njihovo ljekovito djelovanje znatno slabije, a okus siromašniji. Ovo su najbolji čajevi za zimske dane. Zova Čaj od zove opušta, smiruje i daje ugodan osjećaj...
U jeku smo sezone prehlada i virusa i mnogi se žale da ih nešto stalno „lomi“. Stručnjaci kažu da je ovakvo stanje moguće preduprijediti, ukoliko usvojite određene preporuke. Mnogi se pitaju da li je moguće izbjeći prehladu ili gripu od virusa kojima ovakvo vrijeme izuzetno prija. “Lomljivo” tijelo, bolovi u mišićima, suzne oči, curenje nosa...
Jeste li sigurni da baš sve metode koje koristite tokom odgoja djeteta i sve što radite njemu za ljubav donose dobro vašem djetetu? Na roditeljima je težak zadatak, napraviti najbolje u interesu svoje djece, a to često zahtijeva čvrstu ruku i odlučno “ne”. Ali, to mnogim roditeljima ne polazi za rukom, jer uvijek i stalno...
Od početka epidemije testirano je više od 25.000 ljudi, od kojih se 1.000 prati u okviru studije i pokazalo se da većina oboljelih od covida tokom marta još ima antitijela. Rekla je ovo dr Marija Gnjatović, istraživač u Institutu za primjenu nuklearne energije (INEP), o imunitetu i reinfekciji koronom. Od početka epidemije testirano je više...
Prehlada je najčešća virusna infekcija u svijetu i vodeći je uzrok posjeta ljekaru, kao i propuštenih dana iz škole i bolovanja. Budući da su gripa i prehlada virusnog porijekla, liječenje je uglavnom usmjereno na olakšavanje tegoba koje ih prate. Zato se pacijentima, uz odmor, preporučuje uzimanje dosta tečnosti, voća i vitamina C, kao i lijekovi...