Istraživanje sa Univerziteta u Južnoj Kaliforniji pokazalo je da se simptomi COVID-19 često pojavljuju istim redoslijedom. Ovo otkriće moglo bi pomoći zaraženim pacijentima da razlikuju koronavirus od gripe i prehlade, te da se na vrijeme izoluju i počnu sa liječenjem. – Ovo je posebno važno da se zna kada se preklapaju ciklusi poput gripe, koja...
Jednogodišnja biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja svijeta u našem narodu naziva se tikva, buća, bundeva… Ne samo da je ukusna nego je i pravi nutricionistički eldorado. Bogata je svim i svačim – čitavim nizom vitamina i minerala, masnog ulja, pektina, bjelančevina, šećera, karotina, manganove soli, vitamina C, fosforne kiseline, fitosterina, salicilne kiseline… [metaslider...
Jesen je vrijeme kada se počnu javljati razne virusne infekcije, poput prehlade i gripe, koje ne štede ni djecu ni odrasle. Ove godine, osim njih, tu je i COVID-19, a najbolja zaštita od ovih bolesti je poštivanje mjera i dobar imunološki sistem. Ljekari tokom jeseni i zime, uz adekvatnu prehranu bogatu vitaminima i mineralima, i...
Simptomi bolesti COVID-19 mogu biti različiti, a mnogi se pitaju – je li bolno grlo jedan od njih? Stručnjaci ističu da može biti, ali je samo jedan od simptoma koji se razvija kao posljedica infekcije. Neki su simptomi ipak puno češći. Je li bolno grlo uobičajen simptom infekcije? Prema pisanju struke, simptomi koji se javljaju...
U mnogim zemljama drastično raste broj zaraženih koronavirusom. Kako još nemamo lijek i vakcinu protiv COVID-19, jedini spas od ove bolesti jeste dobar imunološki sistem i poštivanje mjera. Ako do sada niste previše razmišljali o imunitetu, ovih dana sigurno se pitate kako ga ojačati, s obzirom da stručnjaci stalno navode koliko je važan u borbi...
Tajna koja stoji iza moćnog efekta čokolade zove se kakao, koji je također odgovoran i za poseban okus čokolade. Puna zdravih kemikalija poput flavonoida i teobromina, zrna kakaovca pravi su uništavači potencijalnih bolesti. Što je čokolada bogatija kakaom, to je korisnija. Istraživanje je otkrilo da čokolada, ako se jede uz dodatak cinka, aktivira spoj koji...
Najnovija istraživanja pokazuju da su ranoranioci zdraviji i sretniji od onih koji ujutro spavaju duže. Prema istraživanju objavljenom u žurnalu Psihijatrijska istraživanja, ljudi koji odlaze ranije u krevet i bude se u 6 sati ujutro imaju 25 odsto manje šansi da obole od depresije nego li noćne ptice. Australijski psiholog doktorka Bejli Bosh ističe da...
Gotovo četvrtina mladih ljudi toliko je ovisna o svojim pametnim telefonima i sličnim uređajima da to postaje ozbiljan medicinski problem, sugeriraju istraživanja psihijatara. Studija King's Collegea iz Londona zaključila je da takvo ponašanje znači da ljudi postaju uspaničeni ili ozbiljno uznemireni ako im se uskrati stalni pristup ovim uređajima, piše BBC News. Mladi također ne...
Jesenja bašta umije da bude blagotvornija od ljetnje. Definitivno zahtijeva manje muke od ljetnje. Nema zalijevanja, a ni pljevljenja. Evo šta sve možete da posijete i posadite u oktobru da biste mogli da uživate u plodovima tokom ranog proljeća: Bijeli luk Riječ je o jednoj od najstarijih gajenih biljaka. Bijeli luk se pominje još u...
Kamilica je jedan od najstarijih lijekova narodne medicine. Još davne 1570. godine o njenom ljekovitom djelovanju Hieronimus Bok je zapisao: “Bez tog sasvim običnog cvijeta ne može se ništa postići jer nema korisnije ljekovite biljke od cvijeta kamilice koju upotrebljavamo za sve bolesti”. Terapijska upotreba ove biljke je česta i raznovrsna ne samo u narodnoj...
Voće i povrće najbolji su čuvari zdravlja jer pomažu u smanjenju rizika od koronarne srčane bolesti, moždanog udara i nekih karcinoma. Također, sadrže malo kalorija, što pomaže u sprečavanju pretilosti. Iako pojam “superhrana” nema tačnu definiciju, stručnjaci za zdravu prehranu definiraju je kao hranu bogatu visoko vrijednim sastojcima – a mnoštvo jesenskih plodova, koji nam...
Dunja se može pronaći širom Bosne i Hercegovine. Stablo dunje naraste do sedam metara i podsjeća na jabukovo. Kora dunje je prilično debela, a meso oporo i gorkasto, zbog čega se mnogo češće jede kuhana nego sirova. Zbog visokog udjela kalija može biti korisna u regulaciji hipertenzije, odnosno povišenog krvnog tlaka. Uz to, bogata je...
Vježbati i jesti zdravo jako je važno, ali jednako je važno obratiti pažnju na naše tijelo i razumjeti šta mu je potrebno da bi funkcioniralo na vrhunskom nivou. Lako je upasti u rutinu svakodnevnog gledanja u ogledalo pitajući se šta još možete učiniti da biste se riješili strija, celulita ili viška masnih naslaga na trbuhu....
Tikva je povrće koje su u Evropu donijeli Španci u 16. vijeku. Osim sočnog mesa, bogatog vitaminima, u liječenju se koriste hrskave sjemenke i ulje. Sjemenke i jestivi mesnati dio tikve bogati su masnim uljem, fitosterinom, bjelančevinama i brojnim mineralnim tvarima. Tikvu bi u svoju prehranu svakako trebali uključiti oboljeli od šećerne bolesti, gihta, reumatizma...
Nutricionisti tvrde da za samo mjesec dana od kada počnete jesti dvije banane dnevno, zdravstveno stanje bi vam se trebalo značajno poboljšati. Poznato je da banane obiluju kalijem, mineralom koji je itekako bitan za ljudsko zdravlje. Kalij je važan za održavanje normalne razine tlaka, za živčani sustav, rad srca i za snagu mišića. Također, regulira...