Amerikanka Ruby Cole, koja će uskoro proslaviti 101. rođendan, otkrila je tajne dugovječnosti. Ona je radila kao medicinska sestra. Naglasila je da je uprkos svim životnim izazovima nastojala imati pozitivan stav. “Morate biti ljubazni, puni ljubavi i spremni da pomognete drugima. Osjećate se dobro kada pomažete drugim ljudima da se osjećaju dobro”, navela je. Njena...
Mnogi travari imaju običaj da kažu da bi rado proveli dan bez hrane, nego bez čaja. Ovo možda zvuči ekstremno, ali samo oni koji redovno konzumiramju čajeve znaju koliko ovo može da poboljša sveopšte stanje organizma i zdravlje. Redovnim ispijanjem čajeva podiže se nivo energije, detoksikuje se organizam, a u ovom slučaju ne morate da...
Oktobar je mjesec kada počinje sezona kestena. Mnogi ga najviše vole jesti pečenog, ali kesten je odlična namirnica i za pripremu slanih i slatkih jela. Iako je orašasti plod, tekstura kestena se razlikuje od ostalih namirnica iz ove porodice jer kesten ima nizak sadržaj masti i visok sadržaj vode. Porcija od 100 grama sirovog kestena...
Završena je sezona lubenica, malina, kupina i breskvi, i prvo što nam pada na pamet kada pomislimo na oktobar su jabuke i bundeve. Upravo one, ali i mnogi drugi prirodni proizvodi, pomoći će vam da i u kišnim i tmurnim jesenjim danima jedete zdravu ali veoma ukusnu hranu. Bilo da kuhate kompot, pravite pitu ili...
Ispijanje dvije do tri šoljice kafe dnevno moglo bi se povezati s dužim životnim vijekom, pokazalo je novo istraživanje. U poređenju s izbjegavanjem kafe, to je također povezano s nižim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, pokazalo je istraživanje. Nalazi su primijenjeni na mljevene, instant i bezkofeinske varijante pića, a istraživači kažu da sugerišu da bi se...
Kada vas dio tijela počne svrbiti shvatite da ste bili meta komarcima. Međutim, rijetko kad ćete osjetiti trenutak samog uboda. Ljekar Sermed Mezher iz Londona otkrio je razlog zbog kojeg ne osjetimo kada nas komarac ubode. Naime, kako je pojasnio razlog je što slina komaraca ima slična svojstva kao anestetik. “Ubodom insekta počinje ubrizgavanje lokalnog...
Ako vam je dnevni raspored krcat, kratki treninzi su izvrsno rješenje iz više razloga: uspjet ćete izdvojiti toliko vremena i u najgušćem rasporedu, ali i pomoći će vam da se riješite stresa i učinite nešto dobro za svoje i fizičko i mentalno zdravlje. Znamo, učinit će vam se jako teško izdvojiti vrijeme za trening, ali...
Započeti dan čašom tople vode i limunom trend je o kojem se vode rasprave koliko koristi ima po organizam i da li se zapravo radi o običnom pretjerivanju. Ipak, sok od limuna u toploj vodi idealan je napitak jer priprema tijelo za ono što ga čeka u danu – detoksicira ga, dobro djeluje na kožu,...
“Planirali smo da to traje tri dana i odmah smo imali nekoliko problema, zbog toga što roditelje NE ŽELE da puste svoje dijete tek tako u divljinu – plaše se, imaju strahove. Jednostavno, opći stav roditelja je prezaštićivanje: “Ne, on će se prehladiti”, “Ne, on može da se ogrebe”, ili da se ne znam šta desi...
Šljive, zbog sadržaja pektina koji u crijevima nabubri, omekšavaju stolicu što je vrlo bitno kod liječenja hemoroida ili crijevnih oboljenja. Iskoristi sezonu i uživaj u šljivama koje su lijek protiv mnogih bolesti. Šljiva je jedan od najstarijih narodnih lijekova za regulaciju probave. Kao prirodni laksativ od velikog je značenja jer za razliku od dugih laksativa,...
Mnogi dan ne mogu početi bez kafe. No uvijek se postavlja pitanje – da li je najpopularniji napitak na svijetu blagotvoran za naše zdravlje? Dobra vijest je da i danas postoje brojni dokazi koji će to potvrditi, piše hopkinsmedicine.org. Naime, kafa sadrži supstance koje vam mogu pomoći u zaštiti zdravlja, navode stručnjaci sa Univerziteta Johns Hopkins....
Mnogima je promijenio život, tvrdi dr. Emir Solaković, kardiovaskularni hirurg. Onaj ko je pobijedio drugog je snažan, ali onaj koji je sebe je pravi heroj. Solaković nastoji da govori o prevenciji. Sigurno se pitate kad je neko prvi put počeo govoriti o promociji zdravlja. 1974. godine kanadski ministar zdravlja je prvi pokrenuo promociju zdravlja. Na...
Ljekari upozoravaju na posljedice po zdravlje novog opasnog trenda koji obećava “najbolji ten ikada”, a sve to uz pomoć piva. Pokušavajući dobiti preplanuli ten novi trend navodi ljude da se poljevaju pivom, a zdravstveni stručnjaci pozivaju na oprez. Ovaj takozvani trend vas također dovodi u opasnost od toplotnog udara, trovanja suncem i smrtonosnog raka kože....
Želite li ovo ljeto preživjeti toplinske valove, koristite ove trikove! Uzmite malo leda iz zamrzivača i stavite tamo gdje su krvne žile najbliže površini kože. To uključuje zapešće, vrat i prsa. Ovako će se temperatura krvi malo spustiti pa će i vama biti ugodnije. Također, svi znamo da je piti vodu apsolutno najvažnije. No čini...
Naše krajeve početkom ove sedmice zadesiti će novi toplotni val, a predviđene temperature će dosezati i više od 40 stepeni, što iziskuje posebnu pažnju i brigu za zdravlje svakog organizma, kažu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica. Vrijeme je ljetnih odmora, a juli i avgust većina koristi za odlazak u prirodu, pored rijeka,...