Neugodni kašalj vrlo je čest u ovom djelu godine. Sirup protiv kašlja možete napraviti sami i to po starom, ali itekako učinkovitom receptu. Sve što vam je potrebno su suhe smokve i šećer. Sastojci: – zdjelica smokava – zdjelica šećera – jedna do dvije zdjelice vode Postupak: Suhe smokve zajedno sa šećerom stavite u lonac...
Današnja djeca već u dobi od tri godine dublje otkrivaju svijet. Uz buđenje interesa za okolinu, neminovno započinje i interes za novac. Djeca imaju mnogo želja i prohtjeva, ali ne i osjećaj koliko nešto košta. Evo nekoliko pravila koja će vam pomoći i da tako malom djetetu objasnite značenje i vrijednost novca: – Primjer: Ukoliko...
Mnogi ne znaju da većina proizvođača prodaje pahuljice krcate šećerima, umjetnim bojama i konzervansima, a to reklamiraju kao zdravu opciju za doručak. Osim što loše djeluju na djecu, ovi proizvodi često na ambalaži imaju navedena zdravstvena svojstva koja dovode u zabludu. Proizvođači koriste jarke boje, crtane likove i akcijske junake da privuku djecu, zbog čega...
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su prekrasan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Odličan izvor željeza Anemični pacijenti trebali...
Trening koji uključuje kratke intervale intenzivnog vježbanja (skraćeno HIIT od engleskog ‘high-intensity interval training’) učinkovitiji je za gubitak kilograma od dužeg vježbanja nižeg intenziteta, pokazala je studija čije je rezultate objavio BBC. Iako su svi sudionici izgubili kilograme, pokazalo se da su oni koji su radili HIIT – intervalni trening visokog intenziteta – zabilježili gubitak...
Korak koji nikad neće izgubiti na snazi je – razgovor Roditeljstvo je avantura koja sa sobom nosi čitav niz upitnika iznad glave. Neke su teme teže od drugih, a jedna koja je roditeljima teška često je i ljutnja na djecu jer osjećaju da njihova djeca prelaze neke postavljene granice ili se ne ponašaju onako kako...
Osobe koje redovno piju kiselo mlijeko, jogurt ili kefir zdravije su i duže žive, pokazala su istraživanja. Sve više istraživanja potvrđuje da je jogurt zaista vrijedna namirnica koja na mnoge načine pomaže čovjekovu zdravlju i koja bi se trebala redovito nalaziti na našem jelovniku. Koristi od ovoga mliječnog proizvoda su mnogobrojne, a znanost to gotovo...
Broj razvoda u svijetu, ali i u našoj zemlji raste iz godine u godinu. Iako razloga za prekid braka ima više, jedan od najčešćih je taj što ljubav u braku vremenom izblijedi. Američka pjesnikinja Taylor Myers kazala je da je u prošlosti njen najveći strah u životu bio strah od ljubavi. “Kada sam imala 17...
Djeci je igra sve, a vama baš i nije. Umorni ste, ne da vam se, trebate malo mira… izgovore ispaljujete kao iz topa dok vas vuku za rukav i moljakaju. Možda ipak možete skupiti malo snage i volje jer njima je to važno, a i vama će koristiti, smatra psihologinja Tea Knežević Kada je vani...
Ponekad u potrazi za rješenjem naših zdravstvenih problema zaboravimo na to da nam je priroda već dala sve potrebno za zdravlje i da su nam da dohvat ruke prirodni i besplatni lijekovi. Iako smo svi ponešto čuli o ljekovitosti koprive, malo je nas svjesno toga koliko je ona zapravo ljekovita. Kopriva je jedna od najkorisnijih...
Najnovija istraživanja pokazuju da su ranoranioci zdraviji i sretniji od onih koji ujutro spavaju duže. Prema istraživanju objavljenom u žurnalu Psihijatrijska istraživanja, ljudi koji odlaze ranije u krevet i bude se u 6 sati ujutro imaju 25 odsto manje šansi da obole od depresije nego li noćne ptice. Australijski psiholog doktorka Bejli Bosh ističe da...
Blagodati jabuke su brojne, a mnogi ju danas svrstavaju u najraširenije i najpoznatije voće. Njeni najvažniji sastojci su vitamini A i C, te beta karoten, željezo, kalij i mnogo minerala. Vjeruje se da svakodnevnim konzumiranjem jabuke možemo smanjiti mogućnosti obolijevanja od raznih vrsta bolesti, a osim što je sjajna za čišćenje organizma od toksina, sadrži...
Nutricionisti tvrde da za samo mjesec dana od kada počnete jesti dvije banane dnevno, zdravstveno stanje bi vam se trebalo značajno poboljšati. Poznato je da banane obiluju kalijem, mineralom koji je itekako bitan za ljudsko zdravlje. Kalij je važan za održavanje normalne razine tlaka, za živčani sustav, rad srca i za snagu mišića. Također, regulira...
Igramo tu ulogu najbolje što znamo, ponekad uvjereni da znamo što radimo, a ponekad sumnjajući u svoje poteze i metode – prenosi ordinacija.vecernji.hr Mnogi roditelji odgajaju svoju djecu prema modelu svojih roditelja (tj. kako su njih odgajali), a mnogi rade upravo suprotno kako bi izbjegli pogreške svojih roditelja. No svi se slažu u istoj želji...
Jeste li opterećeni prošlošću ili zabrinuti za budućnost? Želite li naučiti na koje načine sve to otpustiti, tako da možete biti sretni i bezbrižni? Prisutnost u sadašnjem trenutku uključuje aktivno sudjelovanje u životu. To znači da trebate biti usredotočeni na ono što se događa upravo ovaj trenutak. Zašto je to važno? Stvari koje su se...