Iako je danas kafa napitak broj jedan u svijetu, ipak postoje kulture koje ne mogu zamisliti dan bez čaja. Poznato je da se čaj najviše pije u azijskim zemljama gdje su Kinezi neprevaziđeni, a odmah iza njih su Japan, Turska i Indija. Postoji na stotine vrsta i podvrsta čajeva koji se proizvode na različite načine....
Zbog ugodnog mirisa i ljekovitosti, aromatična lavanda ima prilično široku primjenu. Još su se stari Rimljani kupali u mirisnim kupkama u koje su dodavali lavandino ulje, dok su je Grci više koristili u medicinske svrhe. Njena djelotvornost kod raznih tegoba danas je itekako poznata, pa gotovo da nema doma čije ormare ne čuva barem jedna...
Redovitim samopregledom dojki mogu vam pomoći u otkrivanju abnormalnosti, a mamografija može pružiti kompletan uvid koji otkriva kakve promjene tkiva imate. No, postoje neki simptomi koji su manje poznati, a mogu pomoći u prepoznavanju raka dojke. Kvržica u dojci ili ispod pazuha koja se može opipati rukom najčešči je pokazatelj raka dojke. Ona ukazuje da...
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) i ove godine je obilježio evropske dane borbe protiv karcinoma kože akcijom besplatnog preventivnog pregleda – skrininga na melanom kože. Za preglede se javilo više od 120 osoba iz Zenice i okoline, a ljekari angažirani u prostorima INZ-a obavljali su preglede tokom protekle sedmice. Tim ljekara koji...
Za ovu “superhranu” možda nikada niste čuli, a mogla bi vam donijeti ogromne zdravstvene prednosti. Riječ je o plavozelenoj algi koja raste u slatkovodnim jezerima, prirodnim izvorima i oceanima u suptropskim i tropskim klimatskim uvjetima. U mjestima središnje Afrike poznata je već stoljećima. Zdrava je zbog korisnih masnih kiselina, visoke razine antioksidansa i brojnih hranjivih...
Udruženje žena „Nismo same“ Visoko i JU Centar za kulturu, sport i informisanje Visoko pozivaju Vas na promociju knjige „Lirik“ prof. Alme Taletović i predavanje na temu: „Snažnija od svega“ u subotu, 27. maja 2023. s početkom u 17 sati u prostorijama KC Altindag-Visoko. Alma Taletović je profesorica, književnica, kolumnistica, influenserica i motivacijski govornik, NLP...
Ljudsko tijelo prosječno se sastoji od 65 do 70 posto vode, no to se s godinama starosti polako smanjuje. Da bi bili zdravi i dobro se osjećali, neophodno je održavati tu razinu, odnosno unositi dovoljno tekućine u tijelo. Tjelesne funkcije kao što su respiracija, probava, asimilacija, metabolizam i reguliranje temperature mogu se odvijati jedino uz...
Klimatske promjene pune vazduh polenom, što je problem čak i za ljude koji nikad nisu bili alergični, a bit će sve gore – američki mediji već se spremaju za “alergijsku apokalipsu”. Svakog proljeća kreću muke s alergijama, ali izgleda da se simptomi zaista pogoršavaju. “Ljude koji se bore sa sezonskim alergijama možda su već primjetili...
Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti; zbog sličnosti majčinom mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. Sirutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta, i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka:...
San je presudan faktor ako želite izgubiti suvišne kilograme, a njegov nedostatak može spriječiti vaš napredak u mršanju, navodi Sleep Foundation. Ali jeste li znali da snagu sna možete iskoristiti u svoju korist kako biste lakše sagorjeli masnoće? Topljenje tjelesnih masnoća zahtijeva kombinaciju zdravih prehrambenih navika, redovne tjelesne vježbe i promjene načina života. Važno je...
Postoji niz lijekova koje možete koristiti kako biste kontrolirali simptome alergije na polen, međutim i izbor namirnica može pomoći u smanjenu simptoma. Namirnice koje mogu samo dodatno pogoršati stanje u kojem se nalazite, radije izbjegavajte u ovom periodu. Mliječni proizvodi Mliječni proizvodi mogu potaknuti proizvodnju sluzi, što pogoršava simptome poput začepljenog nosa i curenja iz...
Antidepresivi su lijekovi koji se koriste u liječenju neurotičnih psihičkih poremećaja i njihova upotreba je široko rasprostranjena. Međutim, da li ste znali da nagli prestanak uzimanja antidepresiva može izazvati pogoršanje simptoma i druge simptome. Antidepresivi se koriste za liječenje kliničke depresije, ali opsesivno kompulzivnog poremećaja, generaliziranog anksioznog poremećaja i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Dok neki...
Evropska sedmica imunizacije obilježava se u posljednjoj sedmici aprila, s ciljem podizanja svijesti o važnosti imunizacije te promicanja vakcinacije kao načina sprečavanja i suzbijanja zaraznih bolesti. Kako navode iz Zavoda za javno zdravstvo FBiH, ovogodišnja Evropska sedmica imunizacije započinje “godinu imunizacije” u kojoj se naglašava zabrinjavajući globalni pad stopa vakcinacije i potreba nadoknade propuštenih doza,...
Teško je odoljeti prazničnoj trpezi kada se na njoj nalaze najukusniji tradicionalni specijaliteti, ali i deserti poput baklave i hurmašica, zbog kojih mnogi često pretjeraju u konzumiranju. No, pojedine vrste čajeva mogu vam pomoći pri oporavku organizma od “teške hrane”. Poznato je da su biljni čajevi svojevrsni lijekovi za određena zdravstvena stanja, ali su odlični...
Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, no znate li koje su to točno beneficije koje naše tijelo i um imaju od niskih temperatura? Otkrivamo vam 10 dobrobiti hladnog vremena zbog kojih još više volimo jesen i zimu 1. Imamo više energije Želite li pucati od energije? Izloženost hladnim temperaturama, primjerice šetnja po...