U kratkom vodiču, prema uputama stručnjaka, provjerite svoju tehniku četkanja zubi i budite sigurni da to radite kako treba (s posebnim naglaskom na riječ „NJEŽNIM“):
Glavu četkice okrenite lagano prema desnima, otprilike pod uglom od 45 stepeni. Zube četkajte nježnim, malim, kružnim pokretima.
Usredotočite se na svaki zub pojedinačno, izvodeći od pet do deset kratkih kružnih pokreta, počevši od stražnjih zubi prema prednjima.
Za temeljito čišćenje sjekutića, okrenite četkicu pod oštrim kutom i pomičite je. kratkim, nježnim pokretima, prvo na jednu unutarnju stranu zubi, pa zatim na drugu.
Pri pranju prednjih zubi, unutarnju površinu četkajte nježnim polaganim pokretima, a vanjsku površinu bržim, kružnim pokretima četkice.
Nemojte zaboraviti na čišćenje unutarnje strane zubi: malim, kružnim pokretima s nježnim pritiskom.
Neizostavan dio rutine je i temeljito čišćenje jezika i nepca na kojim se nakupljaju bakterije. Budite nježni, ali temeljiti.