Želite li napraviti napitak koji će pročistiti organizam, smiriti upale i djelovati antibakterijski, predlažemo vam recept za “Ljubičasti raj”.
U skromnom korjenastom povrću nalazi se jedan od najbogatijih izvora alkalnih minerala iz vrta. Upotrebljavate li organski uzgojeno povrće, ne morate ga guliti, osobito ako je mlado i meko.
Komorač pročišćuje organizam i sadrži niz antioksidansa koji štite tjelesne stanice od oštećenja te djeluju protuupalno. Odličan je izvor vitamina C i folne kiseline. Divni okus anisa koji nam daje komorač odlično se slaže sa slatkim crnim ili crvenim grožđem. Crveni kupus djeluje antibakterijski i napitku daje kraljevski ljubičastu boju.
Sastojci za “ljubičasti raj”:
- ¼ malog crvenog kupusa
- 1 mali komorač
- 200 g crnog ili crvenog grožđa
- 1 limun
Priprema:
- Crvenom kupusu izrežite bijeli korijen i zatim ga, poprečno na listove, narežite na krupnije komade. Stavite ih u sokovnik.
- Komorač narežite na četvrtine, dodajte ga soku od kupusa, zatim dodajte i grožđe.
- Na kraju ulijte limunova soka prema ukusu. Dobro promiješajte i ulijte u čašu.
Savjet plus: Želite li umjesto grožđa tokom zime koristiti sezonsko voće, u soku “ljubičasti raj” možete ga zamijeniti s 200 grama jabuka.
RECEPT PREUZET IZ KNJIGE “ALKALNI SOKOVI I SMOOTHIEJI” AUTORA DR. STEPHANA DOMENIGA.