Tokom zimskog perioda kada se manje krećemo i više jedemo, naš imunitet slabi i postaje manje otporan na vanjske uzročnike. Stoga žilu kucavicu zdravog organizma valja očvrsnuti i pripremiti na borbu protiv prehlada i gripe, u čemu najbolje pomažu prirodni saveznici zdravlja. Udružimo li pet dobro poznatih i dostupnih namirnica dobit ćete izvrstan prirodni antibiotik koji štiti imunitet.
Sastojci za prirodni antibiotik:
– 1 rijježanj bijelog luka
– 2 kašike meda
– 2 kašike svježe naribanog đumbira
– ½ kašike mljevene čili paprike
– ½ kašike cimeta
– 1 dl svježe cijeđenog soka limuna
Priprema:
– Iscijedite limun i u njega umiješajte sitno nasjeckani bijeli luk, đumbir, čili papričicu i cimet.
– Sve sastojke dobro izmiješajte i na kraju dodajte med kako bi dobili gustu smjesu.
– Pripravak prebacite u staklenu posudu s poklopcem i dobro zatvorite, te ostavite na sobnoj temperaturi oko tri sata. Nakon toga sirup čuvajte u hladnjaku.
Savjet:
Kašiku sirupa uzimajte jednom dnevno, najbolje ujutro natašte, kako biste osnažili imunitet.
Ako imate virozu ili prehladu, dozu sirupa utrostručite, te tri puta dnevno prije obroka uzmite po jednu kašiku.